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🙈 da habe ich mich eben wohl vertippt 😂
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Kaffee, Proteinpulver, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Butter, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Harzer Harzer Roller , Tomaten, Gurke (mit Schale), Krone Forellenfilets, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Haribo Happy Cola, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Apple Health - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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