Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 158,58g.
Frühstück: Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Kerrygold Butter, Saint Albray Saint Albray, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Aldi Spitzpaprika. Mittagessen: Houdek Mini Frikadellen-Bällchen, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Aldi Magerquark, Sonnenblumenöl, Paprikapulver, Currypulver, Kohlrabi. Abendessen: Zimt, Apfel, Ahornsirup, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Ei, Cremisee Harzer Käse, Kerrygold Butter, Yorma's Pfefferbrezel . Snacks/Sonstiges: Gepa Zarte Bitter 70%, Houdek Mini Frikadellen-Bällchen, Cappuccino, REWE Bio Akazienhonig, Oebel Fränkisches Krustenbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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