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Sieh mal einer an 👌🏻
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 156,61g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Kaffee, Zucchini, Zimt, Zucchini, Gemahlene Mandeln, Whey Protein - Erdbeere, Erythrit, Ei, Zimt, Gemahlene Mandeln, Whey Protein - Erdbeere, Erythrit, Ei. Mittagessen: Tomaten, Gemischte Blattsalate, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Möhren, Gurke (mit Schale). Abendessen: Rosewein, Salz, Lidl Mozzarella Light, Hühnerhof Heidegold Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Schwarzer Pfeffer, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, McDonald's Latte Macchiato (Grande). mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
wauuu das ist ja mega...! genieß den Tag...aber nichts süsses!! hahhaa
27 Jan 20 vom Mitglied: Jmarkart
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Danke dir 😊 hat mich dich riesig gefreut .... und ja, süß wird heute nicht gegessen 👌🏻
27 Jan 20 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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