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Gestern Abend: gemütlicher Filmabend, Nachos, Bierchen und Käse 🙈
Lecker
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Kaffee, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Normaler Kaffee, Crownfield Zarte Haferflocken, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Aldi Premium Iso Whey Protein. Mittagessen: Olivenöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Rote Zwiebeln, Ja! Thunfischfilets, Ei, Arla Skyr Natur, Tomatensoße, Gut & Günstig Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Lindt Pralinés Hochfein, Wonnemeyer Oliven Gefüllt mit Mandeln. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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