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Guten Morgen💚
seit 04.01.20
1,3Kg weniger, der Muskelwert steigt, Fettwert sinkt, was will ich mehr😊
Ich wünsche Euch ein entspanntes Wochenende 💚
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59,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Koko Dairy Free Joghurt Plain, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Rosenkohl (Gefroren), Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gekochtes Ei, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Extra Natives Olivenöl, Rosenkohl (Gefroren), Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gekochtes Ei, Alnatura Basmati-Vollkornreis. Snacks/Sonstiges: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Feine Speisestärke, Ei, Erdbeeren, Pink Lady Äpfel, Banane, Mandarine, Ananas, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Klingt super Jacki 😊🍀 Hab einen tollen Samstag 💕
25 Jan 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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25 Jan 20 vom Mitglied: summen
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Das ist doch super, da werden wir bestimmt bald mal ein Fitness Foto sehen, oder👍👏👏👏👏🏋️♀️
25 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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@Schlumpfine.. wie werden sehen 😉
25 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Jajaja möchte ich sehr gerne sehen 😬😁🤭😂
25 Jan 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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