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Die üblichen Schwankungen 🤷🏼♀️ Heute Abend gibt's dann auch noch lecker Sushi 🙈😋😬
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63,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 255,77g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Grapefruit, Clementinen, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Cashewkerne. Mittagessen: Kiwi, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Äpfel, Kirschtomaten. Abendessen: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Sushi. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato, Nakd Blueberry Muffin , All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur, Veganz Kakao-Nibs, Banane, DM Bio Mandel Drink. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Lass es dir schmecken! Selbst gemacht?
24 Jan 20 vom Mitglied: donna_38
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24 Jan 20 vom Mitglied: susi_son
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susi_son's Gewichtsverlauf
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