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😁77,9 Kg 😁 200 g weniger.💪💪😍👍👍👍
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77,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 103,43g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Knoblauch, REWE Beste Wahl Borettane Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Tilsiter, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Mittagessen: Likör, Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Gekochtes Sauerkraut, Schweinshaxe. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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