Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 256,18g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Aldi Kräuterquark, Kürbiskernbrötchen, Äpfel, Normaler Kaffee, Banane. Mittagessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, DM Bio Chiasamen, Arla Skyr Vanille. Abendessen: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Haribo Phantasia. mehr...
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3694 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 45 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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