Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 115,98g | Eiw: 122,97g | Kohlh: 60,09g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Frisch Vital Menü Salat Caesar, Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert). Abendessen: Schmalz, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Avocado, Räucherlachs, Zucchini, Kokosöl, Milfina Butter, Gekochtes Ei. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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