Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 80,51g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 224,85g.
Frühstück: Schwarztee, Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen, Kerrygold Butter, Kaufland Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Kerrygold Vintage Cheddar, Aldi Spitzpaprika. Mittagessen: McDonald's Chickenburger, Milram Friesen Drink Blaubeere, Mandarine, Banane. Abendessen: Henglein Kloßteig, Gutstetten Puten-Rollbraten, Nadler Rotkrautsalat. Snacks/Sonstiges: Haribo Ingwer-Zitrone, Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Cafe Time Donauwelle, Milram Friesen Drink Blaubeere, Kaffee mit Milch. mehr...
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182 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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