Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 273,15g.
Frühstück: Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Crownfield Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, De Ruijter Chocoladevlokken Puur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Normaler Kaffee. Mittagessen: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Jeden Tag Schwarzkirsch Konfitüre Extra, Kaki, Mangos. Abendessen: Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Orangen, Haribo Phantasia, Meßmer Fencheltee. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 12 Stunden und 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Minute, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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