Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 82,42g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Zeus Zaziki, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Abendessen: Schinken, Eiweissbrötchen. Snacks/Sonstiges: Eiweissbrötchen, Coburger Back-Camembert. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Kickboxen - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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