|
Da ich schon seit einer Woche wieder nach Plan esse, gehe ich davon aus, dass ich noch mehr drauf hatte 😬 aber lecker war’s 😁
jetzt wieder ran an den Speck , 5 kg sollen noch weg . Schönes Wochenende 🙋🏻♀️
|
62,8 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 25,54g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: Spreewaldhof Schattenmorellen, Elstar, Alnatura Haferflocken, Banane, Alpro Natur Ungesüßt. Mittagessen: Rapsöl, Alpro Kokosmilch , Möhren, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Elstar, Möhren, Herta Finesse Putenbrust, Davert Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Getrocknete Aprikosen. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|