Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Euch. 💚Das Wetter ist gruselig kalt, windig und düster ....wo ist mein Bett?🛏😉
|
60,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 46,25g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 78,07g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Räucherlachs, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Chia-Samen, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Feine Speisestärke, Ei. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
Kommentare
Guten Morgen Partner! 😄 auf, auf lauf dich schon mal warm...😀 .... mal noch was anderes, machst du für unsere Challenge eine eigene Tabelle,oder soll ich dir eine Vorlage machen?
04 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
Nix da Bett! Es gibt kein schlechtes Wetter. 😉 Wünsche dir trotzdem einen schönen Samstag. ☺️
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
|
Ich nehme Deine Vorlage, wenn das okay ist. Dann ist das vielleicht übersichtlicher.
04 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
... Ich steh gerade auf der Leitung, soll ich dir eine schöne machen?, 🙄😜
04 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
Hallöchen Jazzy, schön dass Du jetzt öfter bei uns bist. Vielleicht schwappt etwas Motivation zu Dir rüber, kann ja micht schaden🍀💚🍀
04 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
04 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Ei jo, ohne Community keine Motivation! ☺️ Weiß ja was ich an euch habe. ❤️
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
|
@jazzue - kannst gerne hier bei unserer Minichallenge mitmachen 😃
04 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
Was macht ihr denn für eine Challenge?
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
|
JAZZY ....schau mal beim Cherusker😉
04 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Au weiha, soweit bin ich leider noch nicht. Aber wenn die ersten Kilos erstmal gepurzelt sind, bin ich evtl. bereit mich solchen Challenges anzuschließen. Euch wünsche ich viel Erfolg.☺️
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
|
Hey Jacki, die Tabelle habe ich auf der Arbeit, schicke ich dir am Montag. Falls du mir deine Email Adresse gibst, kann ich sie dir im Anhang schicken... 👋😃
04 Jan 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|