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Krank
Silvesterabend 😎
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 79,15g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Metzgerfrisch Lachsschinken, Wonnemeyer Thunfisch Creme, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Mandarine, Cappuccino, Ja! Milch 3,5%, Herrenschokolade Schokolade , Banane, Ei, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Netto Backfee Backkakao. Abendessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Ja! Pommes Frites, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich. Snacks/Sonstiges: Milka Feine Kugeln Marzipan, Amecke Sanfte Säfte Orange, Kaffee mit Milch, Dickmann's Schokokuss, Schwarztee. mehr...
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153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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