|
Einen schönen Nachmittag wünsche ich in die Runde💚
So finde ich es schon viiiel besser. Leider haben die Fett- und Muskelwerte unter dem Weihnachtsfest auch etwas gelitten. So bleibt immer eine Herausforderung, auch nicht schlecht😉
|
59,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3135 kcal
|
Fett: 145,70g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 392,80g.
Frühstück: Brunch Paprika Peperoni (20g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Räucherlachs, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Putenschnitzel, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Schokoladenstückchen, Schokoladenstückchen, Rote Paprika, Frischkäsezubereitung Light, Quark Magerstufe, Feine Speisestärke, Ei. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sehr gut Jacki 😉💪🏽 Es wird nie langweilig, wir machen immer weiter 😉😊
28 Dez 19 vom Mitglied: Jenniii-25
|
Toll 👏👏 wie du das durchziehst, meine Bewunderung hast du 🤗
28 Dez 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
genauso ist es. Ohne das Ziel ist es erstmal komisch 😳
29 Dez 19 vom Mitglied: summen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|