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86,9kg alte
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 265,42g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Bacon, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Cappuccino, Kekse, Stollen. Abendessen: Grandessa Soft Eis Schoko, Maggi Sauce zu Schweinebraten, Henglein Seidenknödel, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Schlossküche Griechischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Haribo Ingwer-Zitrone, Cappuccino, Kekse, Gekochtes Ei, Orangen, Kaffee mit Milch. mehr...
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227 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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