Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 41,70g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Lidl Kaki, Äpfel, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Ener Bio Haferkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Netto Dinkelkorn. Mittagessen: Lyttos Schafskäse Leicht, Oliven, Jütro Ofengemüse Griechisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Hummus Natur, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|