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88,3kg alte
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88,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 279,82g.
Frühstück: Orangen, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Lachsschinken, Kerrygold Butterkäse, Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Mittagessen: Lebkuchen, Kaffee mit Milch, Kaki, Banane. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Gepa Zarte Bitter 70%, Manner Knuspino Haselnuss, Cappuccino, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. mehr...
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123 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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