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88,8kg alte
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 245,64g.
Frühstück: Frühstückskuchen, Kerrygold Butter, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Apfel, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale). Abendessen: Immergrün Italienischer Chef (Groß), Mamma Gina Thunfischpizza. Snacks/Sonstiges: Deluxe Pan De Higo, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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370 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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