Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 276,18g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Cappuccino, Mürbteigkekse, Stollen. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Rinderminutensteak, Uncle Ben's Express Mediterran. Snacks/Sonstiges: Milka Feine Eier Nougat-Creme, Milka Feine Kugeln Marzipan, Glühwein, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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