Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 116,20g | Eiw: 152,44g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Cappuccino, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Fleischküchle, Milbona Toast Schmelzkäse, Roggenbrot, Gurke (mit Schale), Karotten. Abendessen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Gepa Zarte Bitter 70%, Aldi Nugat-Eier, Kaffee mit Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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