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Mahlzeit Ihr Lieben,
Gewicht steht, Laune ist im Keller.😞 Nur Stress auf der Arbeit. Heute geht's zum Sport. Vielleicht kann ich meinen Frust in sportliche Aktivitäten verpacken und verbrennen 🤨
Hoffentlich geht's Euch besser💚
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 266,53g.
Frühstück: Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, Gut & Günstig Rote Grütze, Kartoffeln, Netto Kaninchen Leber, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Reber Mozartkugel, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Schokoladenstückchen, Nestle LC1 Vanilla, Pink Lady Äpfel, Banane, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Rote Paprika. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Moin liebe Jacki, Sport hilft dir bestimmt 🙂 geht mir auch oft so.
04 Dez 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ich hoffe es klappt mit dem Dampf ablassen👌💪💪🙋🏻♀️😘
04 Dez 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Kopf hoch, wird schon besser
04 Dez 19 vom Mitglied: Hamlet1334
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Sport erledigt, ich auch😉Leider hat mich der Schokiwahn überfallen🙊🙊🙊und ich wurde schwach, verflixt🙄
Ich wünsche Euch einen schönen Abend💚
04 Dez 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen 🙋♀️ ich hoffe die Waage ist gnädig oder der Sport hats "gerichtet" und wünsche dir einen stressfreien Tag, lass dich nicht ärgern 🤗 😘
05 Dez 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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