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88,8kg alte
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 220,10g.
Frühstück: Espresso, Bauernbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Butter, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Apfel, Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Butter, Kerrygold Cheddar Herzhaft. Abendessen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butter, Roggenbrot, Bauernbrot, Goldland Blütenhonig. Snacks/Sonstiges: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Herrenschokolade Schokolade, Kaki, Cappuccino, Pfefferbreze, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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