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88,3kg alte
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 98,79g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 201,40g.
Frühstück: Milram Kefir Drink Brombeere, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Äpfel, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung. Mittagessen: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Käsekuchen Low Carb, Cappuccino. Abendessen: Paniertes Schnitzel, REWE Gemüsepfanne Winter, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Kaki, Nusskuchen, Kaffee mit Milch, Pflaumenkuchen, Cappuccino. mehr...
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619 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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