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alte 89,7kg
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89,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 107,71g | Eiw: 133,40g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Foodspring Fruit Jam, Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Berchtesgadener Land Butter, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Lidl Le Cremeux, Gurke (mit Schale). Mittagessen: McDonald's McChicken Classic . Abendessen: Halbes Hähnchen, Extra Natives Olivenöl, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Herrenschokolade Schokolade , Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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