Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 98,94g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 226,81g.
Frühstück: Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Bierschinken , Rasting Kalbsleberwurst, Berchtesgadener Land Butter, Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Abendessen: Hühnchen Curry, Ofengemüse. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Katjes Glücksherzen, Ferrero Mon Chéri, Lebkuchen, Cappuccino, Proteinriegel, Cappuccino, Cappuccino. mehr...
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455 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 41 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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