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wowwww, hätte ich nie für möglich gehalten 😇
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55 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 119,66g.
Frühstück: DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Sonnenblumenkerne, Vantastic Foods Soya Granulat , Aldi Haferflocken, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Netto Dinkelkorn. Mittagessen: Papaya, Gurkensalat, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Super Summen 😊 freue mich für dich
15 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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15 Nov 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Mir geht es genauso. Hoffe, das wir es halten. Alles Gute.
15 Nov 19 vom Mitglied: Prenzlauer1
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Vielen Dank, ihr Lieben 😍
15 Nov 19 vom Mitglied: summen
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@ Prenzlauer- vielleicht fällt uns was ein und wir können uns da ja irgendwie gegenseitig unterstützen 😉😘
15 Nov 19 vom Mitglied: summen
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16 Nov 19 vom Mitglied: Prenzlauer1
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