|
Guten Morgen Ihr Lieben 🧡💛💚
so sieht es aus, wenn den Stressesser zuschlägt. Zuviel Arbeit, zuviel Stress und zuviel Schoki🙈🙊🙈
Macht aber nix, neuer Tag neuer ETB⚠️
Dann kommt alle gut durch den Tag und startet schick ins Wochenende 🙋♀️
|
61,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 30,24g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 174,34g.
Frühstück: Gekochtes Ei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Hummus, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Küchenmeister Roggenmischbrot. Abendessen: Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Sonstiges: BBN Proteinblock Vanilla, Mandarine, Kiwi, Weintrauben, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Rote Paprika. mehr...
|
|
2480 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen liebe Jacki, ich fühle mit dir :-) Solche Momente werden wir wohl immer wieder haben. Komm du auch gut ins Wochenende :-)))
15 Nov 19 vom Mitglied: Jenniii-25
|
Moin Jacki, drücke dich einfach mal und ich bin ja auch so ein Stressesser 😊 weiß also wovon du redest, aber wie von dir geschrieben, morgen wieder auf ein Neues.
15 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Huhuuuuuu und guten Abend liebe Jacki, das ist aber noch im Rahmen, das solltest du ratzifatzi wieder weg bekommen....leider stimmt der Spruch *und ewig grüßt das Murmeltier* genieß dein hoffentlich ruhiges angenehmes Wochenende 🤗🍀🍀🍀
15 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Hallöchen meine Lieben, bin schön beim Sport gewesen und habe vernünftig gegessen. Dann schauen wir mal morgen was die Waage so sagt. Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😉
15 Nov 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|