Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 253,44g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Aldi Lachsschinken, Berchtesgadener Land Butter, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken. Abendessen: Zwiebeln, Kartoffelpüree, Kalbsleber. Snacks/Sonstiges: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Nimm2 Lachgummi , Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...
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128 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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