Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 184,31g.
Frühstück: Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Rote Paprika, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Milbona Quark 20%, Müsli. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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