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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich in die Runde 🧡💛💚
immer kleine Schritte, so ist das schön😉
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Cocktailtomaten, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Abendessen: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Möhren, Banane, BBN Proteinblock Vanilla. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Jacki, blau ist hier einfach eine total tolle Farbe 😊 Glückwunsch
08 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen Jacki :-))) Hab einen schönen Tag :-)
08 Nov 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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08 Nov 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Fehlen trotz kleiner Schritte nur noch 500 GRAMM prima 👏👍🙋🏻🌻 die schaffst auch noch 😃
08 Nov 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Uuuuuuiiiiih du bist ja blau, gratuliere ganz sakrisch 👍👏👏🎉🍾🥂🍻💕☀️🍀
08 Nov 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen - wünsche dir ein schönes Wochenende und super, blau sein ist einfach klasse -
09 Nov 19 vom Mitglied: mona54
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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