Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: REWE Pflaumen, Ener Bio Haferkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Bratkartoffeln, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Zitronensaft, Tomaten, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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