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👍🥰77,8 kg 👌200 Gramm runtergefuttert,und bewegt natürlich. 🥰👌👍✌✌✌✌✌
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77,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 85,62g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Edeka Artischocken Herzen, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Landliebe Gelee, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Landliebe Konfitüre Pflaumen, Spiegelei ohne Fett, Vierwälder Harzer Minis . Mittagessen: Combi Cocktailsoße, Weißbrot, Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade. Abendessen: Weizenbrötchen, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Kuchen Party Apfelkissen. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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