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Hallöchen und guten Morgen...so ist das schön🤗🤗
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61,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: Netto Humus Pikant, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Avocado. Abendessen: Weintrauben, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Feine Speisestärke, Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, BBN Hardcore Proteinblock - Chocolate, Pflaumen, Kiwi, Milbona Joghurt 0,1%, Mandarine, Banane. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin liebe Jacki, weiter so 😊
01 Nov 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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01 Nov 19 vom Mitglied: Ritamine_
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01 Nov 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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Wow, na so soll es sein, oder? Hab ein schönes Wochenende.
02 Nov 19 vom Mitglied: mona54
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02 Nov 19 vom Mitglied: Büffetsau
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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