Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 34,41g | Kohlh: 213,47g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Karamellcreme, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Bauernbrot. Mittagessen: Aldi Kartoffelgratin . Abendessen: Mangos, Karotten, Eismann Asiapfanne Shanghai. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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