Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Kaffee, Marmelade, Bauernbrot. Mittagessen: Maggi Sauce zu Rouladen, Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Abendessen: Karotten, Gouda oder Edamer, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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