Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 259,25g.
Frühstück: Banane, Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Tassimo Latte Macchiato Caramel, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Ja! Kokosraspeln, Banane, Bio Sonne Bio-Drink Mandel Ungesüßt. Abendessen: Cashewnüsse, Kokosöl, Rote Zwiebeln, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Pflaumentomaten, Spaghettikürbis. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Halo Top Sea Salt Caramel, Quitte. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Rudern - 31 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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susi_son's Gewichtsverlauf
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