Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 165,36g.
Frühstück: Edamer, Kohlrabi, ültje Erdnuss Creme, Bauernbrot, Kiwi. Mittagessen: Ditsch Laugenbrezel (80g), Aldi Gyrospfanne. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Radieschen. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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