Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: Kiwi, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Aldi Gyrospfanne. Abendessen: Radieschen, ültje Erdnuss Creme, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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