Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 28,61g | Kohlh: 158,94g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Banane, Müsli. Mittagessen: Getrocknete Feigen, Bofrost Nudelpfanne mit Würstchen. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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