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104,8 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 14,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2019:
1436 kcal Fett: 53,17g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 176,56g.   Frühstück: Popp Alaska Seelachsschnitzel, Bauernbrot, Popp Alaska Seelachsschnitzel, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Petersilie, Margarine, Rama Cremefine 7%, Tomatenmark, Aldi Gehacktes Gemischt , Zwiebeln, Grillmeister Ajvar Scharf, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Pellkartoffeln. Abendessen: Popp Alaska Seelachsschnitzel, REWE Leberwurst, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Netto Goldmalz. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen.Stress hat heute keinen Zutritt. 🙋‍♀️☕🍂🍁🦔 
14 Okt 19 vom Mitglied: schnorra
Genau schnorra👍 
14 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
Guten Morgen 🙋‍♂️ 
14 Okt 19 vom Mitglied: MikeSierra1968
Guten Morgen liebe Levka ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. Lass es dir gut gehen 🌻🌾🙋 
14 Okt 19 vom Mitglied: keblu
Guten Morgen meine Liebe 😘 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀  
15 Okt 19 vom Mitglied: Huehndez17
Moin liebe Levka 😊 wo ist dein Bild???? 
15 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Ich hab noch ein Blumenfoto eingestellt heute früh.🌺🌻🌼 
15 Okt 19 vom Mitglied: Levka...
Guten Morgen liebe Levka, hab einen wundershönen Dienstag  
15 Okt 19 vom Mitglied: mona54

     
 

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