Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Baktat Rote Linsen Gekocht. Abendessen: Pellkartoffeln, Rührei. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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