Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 138,51g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Thermomix Apfelkuchen . Mittagessen: 炒米粉, 白飯, 章魚, 炒空心菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 水餃. Abendessen: Myprotein Protein Yoghurt, Vegetarisch Lecker Gemüse-Mix-Bratling. Snacks/Sonstiges: RUF Nusskuchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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blackwhitechi's Gewichtsverlauf
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