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👌👍Es geht voran. 🥰✌✌✌✌✌1,3kg weniger als Gestern.🥰🥰🥰
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78,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 173,77g.
Frühstück: Buttella Raps Vitalöl, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Edeka Kalamata Oliven, Edeka Artischocken Herzen, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Tomaten, Gekochtes Ei, ElPozo Jamon Serrano, Manchego. Mittagessen: La Finesse Teufels-Gemüsesuppe Red Thai. Abendessen: REWE Zaziki , Gemischter Salat mit Dressing, Gyros. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Okt 19 vom Mitglied: RomyS75
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10 Okt 19 vom Mitglied: Jenniii-25
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10 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Let the water flow ;-). Toll Willi! Wünsche euch einen guten Start ins Wochenende.
11 Okt 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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11 Okt 19 vom Mitglied: anmogu64
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Na bitte....alles halb so schlimm 😊🙋🏼♀️
11 Okt 19 vom Mitglied: streetstylez
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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