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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na bitte, ein Teil der Wochenendes ist ja immerhin schon wieder runter, und ich habe vom vertikaltuch gestern super muskelkater🙈 gestern hatte ich das wiegen total
Vergessen,...🤔🤷♀️ wünsche euch einen tollen wochenweiser!
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62,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 211,67g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Gut & Günstig Bauernfrühstück, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut & Günstig Bauernfrühstück, Mischkornbrot, Voelkel Biozisch Matcha. Abendessen: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Esche und einen schönen Tag wünsche ich dir 😊 Hab heute auch Muskelkater, war gestern das erste mal nach den vielen Urlauben wieder mit Gerätetraining dran und da merkt man 4 Woche Pause doch schon etwas
09 Okt 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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👍Echt super wie du das machst Esche 👏
09 Okt 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Moin moin liebe Esche und einen schönen Mittwoch
09 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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esche85's Gewichtsverlauf
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