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Jipppppppiiiiieeeeehhhhh, die Pflicht ist getan💪💪💪💪💪,jetzt kommt die Kür🤩
Noch 3 Kilo, für die ich mir bei jedem Kilo eine Massage gönnen werde. Welch ein Genuss 😍😍😍😍😍😍👍👍👍👍
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 15,42g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Mandarine, Pflaumen, Ener Bio Haferkleie , Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Ja! Tomatenmark, Petersilienwurzel, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Harzer Harzer Roller , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Radieschen, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Hüttenkäse, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🍀
super 👍 und tolle Idee.
Hab einen schönen Tag 🙋
04 Okt 19 vom Mitglied: keblu
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kannst echt stolz sein.. alleine deine Punkte in der jelü Challange 👍
04 Okt 19 vom Mitglied: dornfelder09
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04 Okt 19 vom Mitglied: fit for happines
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04 Okt 19 vom Mitglied: #Christian#
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Vielen Dank ihr Lieben für Eure Unterstützung und Anerkennung. Tut echt gut, wenn sich andere mitfreuen😍😍😍
04 Okt 19 vom Mitglied: summen
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04 Okt 19 vom Mitglied: AjnatN
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04 Okt 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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