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Guten Morgen ihr Lieben! Das ist noch vom Pizza-rodizio, das hat mal wieder gut rein gehauen, aber ein paar Tage brav und ich bin wieder blau😉 mal
Gucken, ob ich heut Begleitung hab, oder ob ich allein raus muss, ist ein wenig nass hier😁 wünsche euch auf jeden Fall einen tollen Sonntag! 🙋♀️
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63,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1193 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, Chia-Samen, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Montorsi Salame Rustico, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vital + Fit Brot, Tomaten. Abendessen: Brühwürfel, Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffeln, SPAR Stangensellerie, Möhren, Kohlrabi, REWE Porree, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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