Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1555 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 215,22g.
Frühstück: Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Laugenstange, Gekochtes Ei, Bulgur (Gekocht), Schrozberger Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Sojamilch, Ener Bio Haferkleie, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Müsliriegel, Banane, Apfel, Gekochtes Ei. Abendessen: Gut & Gerne Soja Granulat, Gut & Günstig Grünkohl , REWE Beste Wahl Austernpilze, Real Quality Riesenbohnen Weiß, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Hüttenkäse, Trauben, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche dir einen schönen Sonntag ☀️
29 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
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Danke, Dir auch, liebe Hulluporo. Wir gehen jetzt radeln, das Wetter ist traumhaft 😍
29 Sep 19 vom Mitglied: summen
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Dann genieß die Zeit an der frischen Luft, hier regnet es 😒
29 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
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Ups, aber Du kannst ja so einen Tag auch genießen mit Deinem schnurrenden Fusswärmern😉
29 Sep 19 vom Mitglied: summen
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Ja, die sind schon wieder im Tiefschlaf neben mir
29 Sep 19 vom Mitglied: Hulluporo
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29 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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