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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na das läuft ja aktuell 😅 schon beinahe beängstigend 🙈 aber ich habe mein April-tief fast wieder😁 Wahnsinn was seit dem passiert ist! Und ich hatte solche Angst ständig zu eskalieren, aber es war alles im Rahmen 😁 weiter geht es! Wünsche euch einen tollen Dienstag!🙋♀️
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62,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1552 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 222,06g.
Frühstück: Tomaten, Radieschen, Kresse, Géramont Cremig Leicht 16%, Bresso Kräuter der Provence Balance, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Äpfel, Géramont Cremig Leicht 16%, Bresso Kräuter der Provence Balance, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Honig, Ingwertee, Dean&David Beilagensalat, Dean&David Peanut Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen du liebe, das ist doch super☺️. Hab einen schönen Tag 🙋
23 Sep 19 vom Mitglied: MoFu27
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guten Morgen und auch für dich einen schönen Tag 😉
23 Sep 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Moin liebe Esche, sieht doch gut aus bei dir. Bis heute Nachmittag 😁
24 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin moin liebe Esche 🙋🏻 👍 wünsche Dir einen schönen Tag 🌸🍀
24 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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Danke für den schönen nachmittag/Abend Esche 😁 Immer wieder gerne, endlich mal jemand, der sich icht über mein "Renntempo" beim Spazieren gehen beschwert hat, sondern es ebenfalls hat 😁
24 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ich Danke dir! Können wir gerne häufiger machen! Ich habe ja auch oft das Problem ausgebremst zu werden 😅 vielleicht schaffen wir ja auch mal eine schöne kleine wandertour 🤷♀️😁🙋♀️
24 Sep 19 vom Mitglied: esche85
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Das wäre wirklich super, wenn es mit öfter oder Wandern klappen würde, Bin ich sofort mit dabei und lasse den Sport dafür ausfallen, wobei ich ihn ja auf Montag vorgezigen hatte. 😊
25 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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esche85's Gewichtsverlauf
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